보스웰리아 효능 먹는방법
보스웰리아 효능 먹는 방법
지금은 자기관리도 똑똑하게 하는 시대인 것 같지요. 얼굴부터 몸매 관리까지 거기에 건강관리는 기본이겠죠? 건강해야 피부도 더 깨끗하고 혈색도 좋고, 몸이 튼튼해야 운동도 더 열심히 할 수 있을 테니 말이에요.
특히, 운동은 관절이 건강하고 튼튼해야 다치지 않으면서 즐길 수 있는데 보스웰리아는 관절 건강 및 염증 완화에 더 대단한 효과가 있다고 알려져 있는 치료제입니다.
보스웰리아란?
보스웰리아는 아프리카 동부, 인도, 중동지역 등의 고산지대에서 자생하는 유향 나무로 나는 유향 나무류에서 추출한 유향을 말하며, 수액이나 그것을 진액으로 굳힌 것을 말합니다. 보스웰리아를 추출 가능한 양이 유향 나무 한 그루당 2년에 한 번씩 500g만 추출되어 사막의 진주라고 불린다고 합니다.
보스웰리아 역사
보스웰리아는 고대로부터 성전의 약품이나 방향제로 사용되어 왔다고 합니다. 이집트인들은 종교 의식에 사용했으며, 유대인 성전에서는 방향제로 이용되었다고 합니다. 신약성서에 의하면 황금, 물약과 같이 예수 탄생 때 동방박사가 바친 3가지 예물에 함유되어 있듯이 아주 귀중한 약품이라고 합니다.
동양에서는 관절염 치료나 만성 염증의 치료에도 쓰였고, 호흡기 질환 및 설사에 사용하였다는 기록이 되어 있다고 하며 소염 진통 효과로 진통 및 염증 치료에도 꾸준히 사용되어 왔다고 알려져 있다고 합니다. 한국을 비롯한 중국 등의 동양권에서는 내상과 외상의 치료에도 활용되었어요.
보스웰리아의 효능은 예로부터 지금까지 변함없이 사랑받아 온 것 같네요. 이 외에도 건강에 더 좋고 유익한 보스웰리아 효능들이 많지만, 그 옛날 오래전 동방박사와 학자들은 알지 못했던 보스웰리아 효능들을 알려드리도록 하겠습니다.
보스웰리아 효능 - 항암 작용
보스웰리아 효능은 항암 작용도 포함하고 있어요. 보스웰릭산은 항암 활성을 가지고 있는 세포 독성 T 세포의 생산을 활성화합니다. 또한, 보스웰리아는 NF-κ B와 같은 염증성 유전자 발현을 억제해주고, 살상 효과가 있는 세포 사이토카인의 생성을 활성화하여 암세포의 성장과 전이를 억제해 줍니다. 보스웰리아는 특히 폐암, 대장암, 전립선암, 유방암 등과 같은 암의 예방 및 치료에 효력을 미칩니다.
보스웰리아 효능 - 관절 건강
보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산은 염증 효소의 촉진을 낮추어줌에 따라, 관절 내 염증이 진행되는 것을 막아주어요. 특히, 염증 유발의 핵심요소인 5-LO의 촉진을 저해시켜 주는 데 도움을 줌으로써 염증 및 통증을 이완시켜 주는 효과가 있다고 합니다.
또한, 보스웰릭산 마그네슘 비타민D 아연 성분을 가지고 있어 관절염을 고치는데 보탬이 될 수 있답니다. 보스웰리아에는 '글리코사미노글리칸'이라 하는 물질도 함유하고 있어 연골세포가 손상되는 것을 보호를 하고, 세포의 재생을 돕습니다. 테르페노이드 성분은 연골을 부드럽게 해주며, 연골의 탄력을 높여주고 관절의 쿠션 효과를 높여줘요.
보스웰리아 효능 - 천식 증상 개선 효과
보스웰리아에는 류코트리엔이라고 하는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분은 기관지 근육의 수축을 막아줌으로써 천식 발병을 막고, 백혈구를 줄여주고 만성 천식 환자의 증상을 고쳐 주는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한, 살균 역할을 통해 기관지 연관 질병 및 호흡곤란 증상을 개선하는데 도움을 줘요. 때문에 보스웰리아는 감기, 천식, 만성기침 등 호흡기 연관 질환들은 많은 도움을 받을 수 있습니다. 보스웰리아는 환경 알레르기로 인한 알레르기 과민반응에도 도움을 준다고 알려져 있답니다.
보스웰리아 효능 - 염증 개선
보스웰리아는 염증 개선에 탁월한 효능이 있습니다. 이로 인하여, 퇴행성 관절염 예방에도 좋은데요. 보스웰리아를 섭취하시면 관절안의 염증들을 제거해 주고, 지켜주는 역할을 해준다고 합니다. 보통 관절에 염증이 생기면 연골 세포들을 공격해서 통증을 유발하는데요. 이 증상이 악화되게 되면 붓기를 생기게 하여 다른 질환을 일으킬 수 있다고 합니다. 보스웰리아는 이러한 염증 물질을 억제하여, 관절염 증상을 이완시켜주고 관절염 예방에 도움 된다고 합니다. 관절염과 연골 건강에 가장 좋은 효력이 있기 때문에, 관절 건강이 염려되시는 분들은 한 번 섭취해 보시길 바랍니다. 정기적으로 드시게 되면, 관절염이 완화되는 데 도움받으실 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 면역 상승
보스웰리아는 강한 항산화 음식이며, 보스웰리아에는 아면, 비타민, 마그네슘 등이 많이 들어있어 면역력을 강화해 주는데 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다. 우리 체내에 나쁜 활성산소가 많아지게 되면 정상세포들을 공격하여 좋지 않은데, 이 보스웰리아는 체내 활성산소가 생성되는 것을 억제해 주는 기능이 있어요. 또한, 아주 다량의 아연과 비타민이 들어있어 바이러스로부터 우리 몸을 지켜주고 면역력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다.
보스웰리아 효능 - 통증 완화
보스웰리아에는 보스웰릭산이라 하는 성분이 풍부해 육체의 염증성장을 억제해 주는 효과가 있어요. 관절염을 빈번히 앓는 사람들의 섭취는 관절통이나 염증을 완화하는 데 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 중장년층이 두 달 동안 보스웰리아를 복용할 수 있어, 염증과 통증 정도를 줄여주게 되고 완화시켜 준다는 연구결과가 여러 차례 나왔다고 합니다. 이 때문에 관절이 조금 약해진다고 생각하는 노인분들은 보스웰리아를 섭취하시면 좋은 효과를 볼 수 있답니다.
보스웰리아 효능 - 심장 건강
보스웰릭산은 혈압을 감소하게 만드는 데 도움이 되어, 고혈압 예방에 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 보스웰릭산은 혈액 내 지질 수치를 감소하게 만들어 동맥경화, 심장질환 등을 예방하는 데 효능이 좋다고 합니다. 또한, 보스웰리아는 항산화 물질을 포함하고 있어, 콜레스테롤 산화를 막아주고 동맥벽 손상을 미리 막아주는 데에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 이러한 이유로 보스웰리아는 심장 건강을 고치는 데 도움을 줄 수 있어요.
보스웰리아 효능 - 혈액 순환
보스웰리아 효능은 어혈을 풀어줌으로써 육체의 혈액순환에 효과를 가져다 줍니다. 이것은 보스웰리아가 가지고 있는 따스한 성질 때문에 가능합니다. 그리고 항염 작용 및 항응고 효과를 가지며, 혈관 건강에도 큰 도움을 줍니다. 보스웰리아의 항응고 효과는 혈관 내의 혈액이 응고되는 것을 막아 주고, 이것은 우리 몸의 어혈을 해소해 주고 혈관 내 혈액의 흐름을 보완해 주는 효과가 있답니다. 우리 육체의 원활한 혈액순환이 가능할 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 특히, 혈관 내에서의 혈액응고를 막아주면 혈관 연관 질환인 동맥경화 및 심장마비 등의 발생 위험을 낮출 수 있어요. 그리고 보스웰리아는 뇌혈관의 건강에도 많은 양의 도움을 줘요.
보스웰리아 효능 - 피부 건강
보스웰리아 효능 중에 사람들이 가장 많이 알고 있는 것 중에 하나는, 보스웰리아는 산화 억제 물질 중 일종인 염증이 풍부해 피부 관리 및 튼튼한 생활습관에 매우 효과적이라는 사실입니다. 나이가 들면서 활성산소는 빠르게 늙어 기능을 상실하고 또한, 체내에 들어오는 미생물에 취약해지기 마련입니다. 그럼에도 보스웰리아가 농축한 인플루엔자 물질은 우리 몸의 유해 물질을 억제해 주고 산성 맛을 방지하는 산화 억제 물질입니다. 주름과 노화를 예방하고 잡티와 주근깨를 제거하고 항염증 효과로 여드름과 피부염을 개선합니다. 규칙적인 식단은 튼튼한 피부를 지속하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
보스웰리아 효능 - 갱년기 완화
보스웰리아 추출물은 여성호르몬인 프로게스테론을 포함해 우리 건강에 좋은 효과가 있다고 합니다. 보스웰리아는 에스트로겐 수치를 조절하는 인체의 재능을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 여성의 경우 꾸준한 보스웰리아 복용은 갱년기 증상 완화와 유방암 예방과 같은 효과를 낼 수 있답니다. 갱년기는 노년기의 호르몬 변화로 인한 증상으로 폐경기 여성에게 보스웰리아도 큰 도움이 될 수 있어요.
보스웰리아의 복용법
보스웰리아의 하루 섭취량은 성인 기준으로 4g 정도이며, 물 1리터에 4g을 넣은 후, 20~30분간 달여서 음용하시면 됩니다. 다만, 보스웰리아에 예민하여 과민반응을 보이시는 분들의 경우, 보스웰리아 음용을 바로 중단하셔야 합니다. 이 외에도 피부 발진, 복통, 설사, 구역질, 복부 팽만감, 구토, 호흡 곤란 등의 보스웰리아 부작용을 유발할 수 있으니 주의하시기 바랄게요.
보스웰리아 부작용
아무리 건강에 좋아도 너무 과다 섭취할 경우 또는 쉬지 않고 장기적으로 복용하시게 되면 위장장애를 일으킬 수 있고 간 손상 및 두통과 메스꺼움, 피부 발진 등 수많은 보스웰리아 부작용 발생이 가능하다고 합니다. 이로 인해서 적정량 복용과 이상반응 유무를 살피는 것이 중요합니다. 따라서 임산부 및 모유 수유 중인 여성분들께는 아주 좋지 않을 수 있기 때문에 복용하지 않는 것이 좋습니다.
아무리 다양하고 수많은 보스웰리아 효능들을 가지고 있는 기능성 건강음식 이지만, 어디까지나 건강보조제 역할을 해주는 영양제에 불과하고, 단지 예방을 해주는 정도로 생각하셔야 하다고 생각합니다. 보스웰리아 효능에 대한 맹신을 하는 것은 안되므로, 비슷한 증상이 조금이라도 있으시다면 병원을 방문하셔서 전문의와 상담 하시길 바랄게요.