오늘은 여성들에게 제일 두려운 유방암 초기증상과 유방암에 좋은음식 및 유방암 예방법 그리고 유방암 치료까지 유방암에 모든것을 알아보겠습니다. 유방암은 우리나라에서 연간 약 22,000명이 발병 할 만큼, 상당히 많은 양 발생하는 암 중에 하나 입니다. 통계에 따르면, 유방암은 지난 2016년만치 여성 주요 암 발생률 1위에 올라섰으며 2010년과 비교해 2020년에 들어서 발생률은 112.1%나 증가하였습니다. 우리나라 여성에게 가장 흔하게 보이게는 유방암은 70년대에 비해 무려 10배나 증가 하였다고 해요. 유방암은 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로서 퍼져 생명을 위협하는 악성 종양을 말해요.
♦ 유방암 초기증상 7가지
♦ 유방암이란?
악성 종양은 전 세계적으로써 젊은 분들에게서 발견되고 있고, 미국의 상태 60대에 대부분 발생하는 반면, 한국의 남성과 여성, 특히 40대와 50대가 가장 유력한 후보입니다. 양성 종양은 종종 육체의 상이한 부분으로써 전이될 것으로서 예상되지 않으며 불균형적으로서 커질 상태 간단히 제거할 수 있답니다. 보고서에 따르면 제거 후 재발률이 낮아요. 특히 가장 흔한 악성 종양 중 일종인 유방암에 걸리기 쉽답니다. 약 8명 중 1명이 이 질병을 앓고 있답니다. 슬프게도 이 통계는 라이프스타일이 점차 서구화되어 가는 한국과 같이 국가에서 증가하고 있답니다. 유방암 초기에는 비정상 세포가 형성되어 빠르게 분열하고 빠르게 증식하여 조직 확장으로써 이어져요.
♦ 유방암 초기증상 7가지
1. 유방암 초기증상 : 가슴 멍울
가장 흔하게 이름 난 유방암 초기증상 중, 하나는 가슴에 멍울이 만져지는 것 이예요. 그렇지만 이때는 종양의 크기가 약 1cm 이상 커졌을 상태를 말하며, 이보다 작은 크기의 멍울은 손으로써 만져지지 않을수도 있기때문에 만져보았을 때 가슴에 멍울이 만져지지 않는다고 해서 유방암 초기증상에서 안심하는 것은 안되어요. 유방암으로서 인한 멍울을 만졌을 때, 그로인한 통증은 없답니다.
2. 유방암 초기증상 : 통증
유방암 초기증상의 유방통증은 유방 전문의와 만나게 되는 가장 흔한 증상이지만, 사실은 유방통증이 유방암과 연관된 상태는 매우 적어요. 그러나 진행된 유방암의 상태에는 옹골찬 멍울과 동반해 통증이 생길 수가 있기 때문에 유방 검사를 통하여 유방암 초기증상을 확인하는 것이 중요합니다.
3. 유방암 초기증상 : 가슴의 모양 변화
가슴의 모양 변화는 기존에는 괜찮았으나, 언제부턴가 한쪽 가슴의 크기나 모양이 달라졌다고 느껴졌다면 암으로 인한 변화일 수 있다고 합니다. 보통은 호르몬이나 체중 변화, 노화 등에 의하여 변할 수 있으나 한쪽 가슴의 이상이 있으면 이는 유방암 초기증상을 의심해볼 수 있다고 해요. 암으로 인한 림프절 붓기일 수 있기 때문에 반드시 검진을 받아보는 게 좋아요.
4. 유방암 초기증상 : 유두 분비물
가끔 여성들의 유두에서 분비물이 나오기도 하는데, 일반적인 때와는 남다른 분비물이 나온다면 호르몬에 이상이 있으시거나 악성 종양이 유관을 침범하는 상황이라고 해요. 유두 한 쪽에서 분비물이 나오거나, 분비물 덩어리가 느껴지거나, 분비물을 느끼지 못했지만 속옷에 분비물이 묻어있다거나, 진한 노란색 그리고 붉은색의 진한 분비물이 나오는 등의 증상이 있다면 유방암 초기증상일 확률이 높거나 유방암 이외 상이한 유방 질환일 수 있으니, 병원을 방문하여 상담받으시길 바랄게요.
5. 유방암 초기증상 : 유두 상처
유두, 유륜 및 주변 피부의 부종은 유방암의 초기증상 중 하나일 수 있답니다. 종양이 발달하면 유두에 약간의 자국이 남을 수 있습니다. 결국 이러한 유두의 상처는 고통스러운 궤양으로서 변할 수 있다고 하며, 일부는 발암으로서 이어질 수도 있어요.
6. 유방암 초기증상 : 가슴의 혹
겨드랑그뿐 아니라 혹이 발생하거나 팔에 붓기가 생깁니다. 암세포가 퍼져나가면서 겨드랑이 림프절에 퍼지게 되면 응어리가 만져질 수 있다고 하며 림프액의 흐름이 차단되어 팔이 구실을 하지 붓기가 생길 수 있답니다. 간혹 유방에는 증상이 없을 수 있고 겨드랑그뿐 아니라 먼저 증후를 보일 수 있으기 때문에 꼭 유방이 아니더라도 몸이 보내는 신호를 잘 챙겨주시길 바래요.
7. 유방암 초기증상 : 유듀 함몰
가슴 피부가 움푹 패이거나 유두가 함몰되는 모습이 관찰되는 상태 유방암 초기증상 중 한 종류일 수 있다고 해요. 유선관이 바르게 발달하지 않거나 문제가 보이게 되면 이러한 유두함몰이 발생 가능한데, 이 상태 유방암이 꽤 진행되어 나오게는 상태가 많다고 하니 즉시 병원에 가보는 게 좋아요.
♦ 유방암 예방법
- 건전한 생활습관 : 건전한 생활습관은 유방암 예방에 도움을 줄 수 있답니다. 균형 잡힌 식단을 지속되었고, 인체 기능을 계속 실천하며, 흡연을 피하고 과한 음주를 자제하는 것이 훌륭합니다.
- 정기적인 검진 : 유방 자가검진, 유방촬영 검사(매몰촬영, 유방초음파 등), 유방암 검진을 함유된 정기적인 유방 건강 확인은 조기 발견과 예방에 필수라고 합니다. 원칙적인 유방 자가검진을 통해 자신의 유방을 잘 알아두고, 의료 전문가와 상담하여 권장되는 검진 방법과 주기를 따르는 것이 필요하다고 합니다.
- 체중 관리 : 비만이나 과체중은 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있답니다. 체중을 적절하게 지속하였고, 필요한 상태 다이어트을 위해 올바른 식단과 운동을 실천하는 것이 필수라고 합니다.
♦ 유방암에 좋은음식
- 유방암에 좋은 음식 : 토마토
유방암은 재발과 전이가 될 확률이 높아서 예방과 치료가 중요하며, 특히 재발하게 되면 급속도로 악화되는 상태가 있어 주의를 해야 해요. 그러므로 일반적인 때 유방암 예방에 알맞은 식품을 잡수는 것이 훌륭한데 즉각 토마토입니다. 토마토에는 미네랄과 비타민이 많은 양의으로써 들어있어 혈압을 내리고 혈관을 튼튼하여주하여주고, 노화방지에도 보탬이 되어 유방암뿐 아니라 난소암, 전립선암등 많은 암 예방에 큰 도움되는 음식입니다. 특히 토마토에는 리코펜이라 하는 항산화 물질이 포함하고 있는데 암세포가 자라는 것을 억제하는 역할을 하였고, 암세포로 이어지는 영양 공급선을 차단하여 암세포의 전이와 생성을 억제하는데 큰 도움이 되는 음식입니다.
- 유방암에 좋은 음식 : 콜리플라워
콜리플라워는 암을 퇴치하는 채소라고 할 만큼 유방암에 훌륭한 식품으로서 알려져 있다고 합니다. 콜리플라워에는 항염증과 항산화 성분이 풍부하여 암 줄기세포를 죽이는 역할을 하는 황산 화합물, 설포라판을 포괄하고 있어서 종양의 발달을 지연시키며, 암세포가 사멸할 수 있도록 유도하는 효과가 있다고 해요.
- 유방암에 좋은음식 : 콩
콩에는 체내 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 역할을 하는 이소플라본이라 하는 물질이 많은 양 포함되 있는데, 아이소플라본은 실제 체내에서 에스트로겐의 역할을 차단하는 효과를 가지고 있다고 하며, 에스트로겐이 부족한 상황에서는 이를 촉진시키는 영향이 있어요. 동양인보다 서양인들이 유방암에 더 다량 걸리는 이유 중 하나가 서양인들은 단백질의 일반적으로을 고기를 통하여 얻기 때문에 아이소플라본의 섭취량은 그다지 높지 않지만, 동양인들은 콩을 주원료로 한 된장, 두부, 간장, 두유 등 여러가지 콩 연관 음식을 섭취하고 있으기 때문에 콩에 포함하고 있는 아이소플라본의 섭취량이 많아 유방암의 위험이 낮다고 하는 연구결과가 있어요.
- 유방암에 좋은음식 : 호박
호박에는 루테인과 셀레늄의 성분이 많이으로서 포함되어 있어요. 또한 카로틴과 이사폴리본 성분이 포함되는데 이 성분은 함암효과와 노화를 지연시켜 유방암 예방에 효과가 좋아요.
- 유방암에 좋은음식 : 당근
당근은 통상적으로 눈에 유익한 식품으로서 많은 양 알고계시죠? 눈건강 뿐 아니라 유방암에도 훌륭한 식품이라고 해요. 당근에도 바타카로틴 성분이 포함되는데 이 성분은 암 유발을 억제하는 역할을 해요.
- 유방암에 좋은음식 : 브로콜리
브로콜리가 항암효과에 효과가 있다는 사실은 많은 양의 분들이 알고 있으실 텐데요. 저희가 알아보고 있는 유방암에도 상당한 도움이 된다고 알려저 있어요. 브로콜리에 많은 양 함유된 설포라퐌은 항산화 역할을 해 유방암을 막아주고 암세포의 억제에도 제일 좋은 효과가 있다고 알려저 있어요. 또한 브로콜리에 포함한 인돌의 효과는 유방암에 특화적으로써 유익한 효과를 갖고 있어요.
♦ 유방암 치료
유방암은 암의 가짓수, 진행 정도, 환자의 건강 경우 등에 따라 다를 수 있답니다.
- 호르몬 요법 : 유방암 치료의 호르몬 요법은 호르몬 수용체 양성 유방암의 치료에 사용되어요. 호르몬 수용체 양성 종양은 에스트로겐 그리고 프로게스테론과 만치 여성 호르몬에 의해 발달을 활성화받을 수 있답니다. 호르몬 요법은 이러한 호르몬 수용체를 차단하거나 억제하여 암 발달을 억제하는 방식으로서 작용해요.
- 방사선 치료 : 유방암 치료의 방사선 치료는 수술 후에나 종양을 축소시키기 위해 사용될 수 있답니다. 고에너지 X선을 활용하여 유방 조직 내의 암세포를 소멸시키는 방식으로서 진행돼요.