반응형 전체 글42 당화혈색소 정상치 총정리 당화혈색소 정상치 총정리 당뇨병은 부모님 세대에서나 오는 병이라고 알고 있었는데 요즘은 제 주위에 당뇨병으로 고생하는 2~30대들도 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 당뇨병 하면 제일 먼저 당화혈색소 정상치를 떠올리실 텐데요. 먼저 당화혈색소란 무엇이며, 정확한 당화혈색소 정상치와 검사 방법 그리고 당화혈색소 낮추는 방법까지 낱낱이 알아보겠습니다. ▶ 당화혈색소란? 당화혈색소란 적혈구의 혈색소가 당화 된 부분을 얼마나 당화 되었는지 계산하는 방법으로, 평균적인 당화혈색소 수치는 2~3개월간의 혈당 평균치 나타내는 지표입니다. 이는 당화혈색소 수치가 높을수록 고혈당 상태를 나타내며, 당뇨병과 같은 대사성 질환의 위험성을 높일 수 있습니다. ▶ 당화혈색소 정상치 - 정상 수치 : 4.0% ~ 5.6% 미만 .. 2023. 8. 21. 감자 삶는 방법 알아보기 감자 삶는 방법 알아보기 오늘은 감자 삶는 방법에 연관하여 알아보겠습니다. 어릴때 가족끼리 둘러앉아 간식 그리고 주식처럼 먹고는 했던 삶은 감자가 이제는 추억의 식품이 되어, 가끔씩 소울푸드로 찾아오고는 합니다. 갓 삶은 따끈한 감자를 소금이나 설탕에 콕콕 찍어먹었던 추억에 감자 삶는 방법을 알아보겠습니다. ▶ 껍질을 벗긴 감자 삶는 방법 ▷ 재료 : 감자 (원하시는 만큼), 소금, 설탕, 냄비, 물 1. 감자의 껍질을 벗긴 후, 흐르는 물에 감자를 깨끗히 씻어줍니다. 2. 준비한 냄비에 감자를 넣은 후, 감자가 반쯤 잠길 만큼의 물의 양을 넣어줍니다. 3. 소금 반 스푼 / 설탕 2 스푼을 넣어준 후, 센 불로 25~30분정도 감자를 삶아줍니다. 4. 25~30분의 시간이 흐른 후, 젓가락으로서 감자를.. 2023. 8. 7. 어깨통증 원인 및 치료방법 오늘은 어깨통증 원인에 대하여 알아볼게요. 일반적으로 나이가 들면서 어깨가 아프게 되면, 오십견이라고 판단을 하게 되고 나이가 들어 당연히 생기는 자연적인 현상으로써 받아들여 저절로 낫기를 기대하며 방치해요. 이렇게 마냥 방치하게 되면 후유증이 평생 남을 수 있기 때문에, 꼭 올바른 진찰과 검사를 통해 이유가 되는 것을 밝히고 그에 맞는 치료를 받아야 해요. 이로 인하여 아래에 어깨통증 원인에 대하여 디테일하게 알아보고 어깨통증 치료방법도 동반해 알아볼게요. ● 어깨통증 원인 및 치료방법 ● 어깨 근육 어깨 근육은 팔과 상체를 연결하는 부위에서 중요시되는 소임을 해요. 어깨 근육은 크게 대근육, 삼각근육, 원주근육, 둥근근육 등으로서 구성돼요. 대근육은 팔과 상체를 연결하는 가장 중요시되는 근육으로써, .. 2023. 7. 8. 변비에 좋은 음식 변비해결방법 알아보기 현대인들의 서구화된 식습관과 잘못된 생활습관으로서 많은 양의 사람들이 변비로 고생하고 있답니다. 이 때문에 오늘은 변비에 좋은 음식과 변비해결방법에 대한 포스팅을 알아볼게요. 대장의 질병을 제외하면 섭취하시는 식품량이 너무 적거나, 또는 섬유소를 거의 복용하지 않아서 스트레스로 인해 장운동이 둔해지는 상태가 많아요. 체중 감량 때문에 식품을 적게 섭취하면 변이 장에 오래 머물러 있으므로 오히려 살이 안빠진다고 해요. 변비는 화장실 가는 횟수가 일주일에 3번 미만이고 변이 단단해져 출혈이 있고, 잔변감도 오래가는 특징이 있답니다. 그래서 오늘은 변비에 좋은 음식 변비해결방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. ♦ 변비에 좋은 음식 변비해결방법 알아보기 ♦ 변비 원인 - 변비 원인 첫 번째 : 수분 부족, 식이.. 2023. 7. 6. 유방암 초기증상 7가지 오늘은 여성들에게 제일 두려운 유방암 초기증상과 유방암에 좋은음식 및 유방암 예방법 그리고 유방암 치료까지 유방암에 모든것을 알아보겠습니다. 유방암은 우리나라에서 연간 약 22,000명이 발병 할 만큼, 상당히 많은 양 발생하는 암 중에 하나 입니다. 통계에 따르면, 유방암은 지난 2016년만치 여성 주요 암 발생률 1위에 올라섰으며 2010년과 비교해 2020년에 들어서 발생률은 112.1%나 증가하였습니다. 우리나라 여성에게 가장 흔하게 보이게는 유방암은 70년대에 비해 무려 10배나 증가 하였다고 해요. 유방암은 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로서 퍼져 생명을 위협하는 악성 종양을 말해요. ♦ 유방암 초기증상 7가지 ♦ 유방암이란? 악성 종양은 전 세계적으로써 젊은 분들에게서 발견되고.. 2023. 7. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
