장염에 좋은 음식 11가지
오늘 준비한 포스팅은 장염에 좋은 음식과 장염에 피해야 할 음식에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 기온이 높아지면서, 점점 더워지고 음식물에 각별히 주의를 해야하는데요. 상한 식품을 잘못 먹었을경우, 장염으로 고생을 하게되면 복통, 설사, 구토 등의 증상을 경험하게됩니다. 이 외에도 장염 증상은 다양하며 장염에 좋은 음식들은 무엇이 있으며, 장염에 걸렸을 때 피해야 할 식품은 무엇이 있는지 디테일하게 알아보도록 하겠습니다. ▶ 장염에 좋은 음식 11가지 ▶ 장염이란? 장염은 급성 장염과 만성 장염으로 구별되며 세균이나 바이러스, 곰팡이, 박테리아 등이 장염의 주요 동기가 되기도 한다고 합니다. 장염이란 간단하게 말해 소장에 염증을 유발하는 것을 말합니다. 이 염증은 복통, 설사, 구토, 메스꺼움 등..
2023. 6. 27.
양파 효능 10가지
최근에 양파의 효능이 알려지면서 성인병 예방 식품으로 관심이 높아졌습니다. 양파가 우리 몸 혈액 속 콜레스테롤의 농도를 낮춰주어, 심장혈관의 혈류량을 증가시켜 준다고 합니다. 또한, 양파는 혈액순환을 촉진시켜 위장기능을 강화시켜 주고, 약해진 체력을 보강해 주는 효과까지 있다고 합니다. 그럼, 오늘은 이외에도 양파의 효능은 무엇이 더 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 양파는? 전체의 90%를 수분이 차지하고 있는 양파는 칼슘, 인, 철, 단백질, 비타민 C, 탄수화물 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 대표적인 음식의 양념채소 중 하나입니다. 양파는 일반적으로 매운맛을 가지고 있지만 양파에 열을 가하면, 설탕의 약 50배에 달하는 단 맛의 성분을 형성하는 것이 특징입니다. ▶ 양파 효능..
2023. 5. 26.
