양파즙 효능 12가지
♦ 양파즙 효능 12가지 양파는 생으로 먹는 분도 계시고, 여러 가지 요리에 부재료로 사용되기도 하며, 갖은 양념에 감칠맛을 더하기위해 첨가되기도 해요. 우리 주변에 가장 흔하면서 제일 빈번히 접하는 식자재이기도 한 양파를 즙으로서 내어 섭취하였을 때, 즉각 양파즙 효능이 우리 건강에 어떠한 이로운점이 있는지 알아볼게요. ♦ 양파는 양파에는 케르세틴이라 하는 성분이 들어있어요. 이 케르세틴 성분은 나쁜 콜레스테롤LDL은 낮추어주고, 뛰어난 콜레스테롤HDL은 높여준다고 해요. 그리하여 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 보탬이 될 수 있답니다. 양파는 단백질, 비타민, 칼슘, 미네랄, 90% 이상의 수분, 탄수화물 , 인, 철 및 황을 포괄하고 있어요. ♦ 양파즙 효능 12가지 1. 양파즙 효능 :..
2023. 7. 3.
